Stay hydrated

Stay hydrated

Als ik thuis ben/werk, drink ik altijd veel minder water dan wanneer ik op mijn werk ben. Op mijn werk vul ik ’s ochtends altijd een thermoskan met thee en ’s middags mijn dopper met water. Thuis denk ik hier gewoonweg niet aan. Heb jij dezelfde valkuil?

Probeer dan ook een kan met water op je werkplek neer te zetten. Zo zie je hem steeds staan en denk je er wel aan water te drinken. Voeg wat fruit en/of kruiden toe voor een smaakje aan je water.



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *