Mindful op reis met een 1-jarige

Mindful op reis met een 1-jarige

Het is vast heel herkenbaar; op vakantie met je kind. Hoe doe je dat op een manier waarbij je zelf ook tot rust komt? De leeftijd is ontzettend belangrijk! In deze blog onze ervaring en tips om mindful met een 1-jarige op vakantie te kunnen. 

Kokos kiwi ijsjes

Kokos kiwi ijsjes

Zoek je verkoeling? Deze fruitijsjes zijn in een handomdraai gemaakt. Voor de kids ideaal; ze krijgen meteen een portie fruit binnen! Het enige wat je nodig hebt is rijp fruit, een blender, leuke vormpjes en wat geduld. Snijd het fruit en doe dit in de 

Pancake cereal

Pancake cereal

Ook deze trend kon ik niet aan me voorbij laten gaan. Wel loop ik altijd wat achter op de mode, maar ach, beter laat dan nooit hè. In eerste instantie dacht ik; ik bak gewoon één grote pannenkoek en haal daar kleine rondjes uit. Totdat 

Avocadobootjes

Avocadobootjes

Deze cheesy avocado bootjes maken een heerlijke lichte maaltijd. Ze zijn heel erg voedzaam en proteïnerijk. Ideaal als lunch, of als avondeten (als je ’s middags je hoofdmaaltijd nuttigt). Ingrediënten: 1 avocado 2 eieren handje cherry tomaten half bakje mini mozzarella snufje basilicum en oregano 

Lassi

Lassi

Lassi is een drankje uit India, die passend is binnen de Ayurveda. Het is een traditionele yoghurtdrank die gedronken wordt bij de hoofdmaaltijd. Lassi ondersteund je spijsvertering en wordt tevens gebruikt bij darmklachten. Het basis recept voor Lassi is een even groot deel yoghurt en 

Zomers stamppotje

Zomers stamppotje

Dit zomerse stamppotje is een heerlijk maaltje voor je baby, maar ook voor jezelf! Raapstelen zijn dé lente groente bij uitstek, naast asperges. Je eet ze rauw, dus je hoeft alleen maar aardappels te koken. Snijd de raapstelen fijn en stamp alles fijn, óf maal 

Banaan – passievrucht

Banaan – passievrucht

Een heerlijk tropisch fruithapje voor je mini. Passievruchten zitten bomvol vitamine A, C, ijzer en magnesium. Genoeg redenen om je baby hier kennis mee te laten maken! Omdat passievrucht een nogal heftige smaak heeft, is het beter deze te mengen met banaan. De passievrucht overheerst 

Bosvruchten smoothie

Bosvruchten smoothie

Met opvolgmelk kun je prima smoothies maken voor je kleine uk. Zo krijgt hij én melk binnen én extra vitaminen. Win-win! En als je dan toch bezig bent, maar er meteen een voor jezelf! Deze smoothie met bosvruchten is heerlijk zacht en zoet. Ingrediënten voor 

Tussendoortje baby

Tussendoortje baby

Wat voor tussendoortje geven jullie je baby/peuter? Zelf probeer ik zo min mogelijk granen te geven, want die krijgen ze al zoveel. Wist je dat peuters granen verslaafd zijn, zoals wij (meestal) suiker verslaafd? Nu hebben kleine kinderen de koolhydraten natuurlijk nodig, maar naast zijn 

Fruithapje kers/banaan

Fruithapje kers/banaan

Denken jullie ook aan jullie kleintjes in deze dagen? Vers fruit is misschien wat moeilijker te verkrijgen nu, maar zoals ik al eerder aangaf kun je ook vriesfruit gebruiken. Zo leert je baby toch veel verschillende smaken kennen. Deze keer heb ik banaan gecombineerd met