Lassi

Lassi

Lassi is een drankje uit India, die passend is binnen de Ayurveda. Het is een traditionele yoghurtdrank die gedronken wordt bij de hoofdmaaltijd. Lassi ondersteund je spijsvertering en wordt tevens gebruikt bij darmklachten. Het basis recept voor Lassi is een even groot deel yoghurt en 

Gembershots

Gembershots

Drink jij wel eens een gember shot? Toegegeven; ze zijn nogal heftig. Maar met een glaasje water erbij is het prima te doen. Zeker als je weet welke voordelen het allemaal heeft! Gember is goed voor je spijsvertering. Door een gember shot voorafgaand aan je 

Matcha Dalgona

Matcha Dalgona

Inmiddels wel uitgekeken op die dalgona koffie? Of hou je helemaal niet van koffie? Probeer dan eens de matcha dalgona. Hieronder een vegan en non-vegan variant. Het is wel een drankje met de typische matcha smaak, dus als je hier niet van houdt zou ik 

Golden milk

Golden milk

Ondanks dat ik echt van een heerlijke cappuccino of latte hou, kan ik hier ook ontzettend van genieten. Dit is echt een drankje waar je het letterlijk warm van krijgt. Daarnaast bevat het veel kruiden, die goed zijn voor je spijsvertering. Door dit drankje krijg 

Power protein smoothie

Power protein smoothie

Zin in een gezonde smoothie? Met alles erop en eraan? Probeer dan deze power protein smoothie! Bomvol proteïne, vitaminen en smaak! Ingrediënten: 200 ml volle (biologische) yoghurt 1/2 scoop proteïne poeder; vanille Handje aarbeien Handje bosbessen 1 theelepel spirulina 1 theelepel hagelswag Bereiding: Doe 150ml 

Dirty Chai Dalgona

Dirty Chai Dalgona

Dit weer schreeuwt om ijskoffie! En dan kunnen we uiteraard niet anders dan een Dalgona maken. Ik ben inmiddels half verslaafd en heb al vele variaties uitgeprobeerd. Dit is toch wel een blijvertje: de chai dalgona Hoe maak je m? Kook water en doe hier 

Bosvruchten smoothie

Bosvruchten smoothie

Met opvolgmelk kun je prima smoothies maken voor je kleine uk. Zo krijgt hij én melk binnen én extra vitaminen. Win-win! En als je dan toch bezig bent, maar er meteen een voor jezelf! Deze smoothie met bosvruchten is heerlijk zacht en zoet. Ingrediënten voor 

Pindakaas Dalgona

Pindakaas Dalgona

Kennen jullie de dalgona koffie al? Maar ken je dan ook déze variant al? Man, man, man, dat is genieten met een hoofdletter G! Pas op: zeer verslavend! Ingredienten: 1 el oploskoffie 1 el suiker 1 el water 1 theelepel 100% pindakaas 1 theelepel pinda’s